マックス64キロだった体重を ウォーキングと食事の工夫で 一年弱で 53キロまで減量した 今は55キロをキープしている 本当は53キロでキープしたかったが この2キロの差を欲張ると 辛くなり 自暴自棄になり せっかくのダイエットも水の泡になる 1キロ減らすと…