玄米入りご飯 キャベツ 人参 玉ねぎの酢漬け チキンカツ ほうれん草とネギの味噌汁 （写真にうつってなかった） 野菜はどうしても不足してしまう キャベツ4分の1玉 人参1本 玉ねぎ1玉 をざっくりときざんで 大きめのタッパー入れ 塩とさっとふり 酢と合わせ…